TRX - Treinamento Suspenso Guia Completo

É um equipamento fantástico para trabalhar todos os grupos musculares do corpo, é leve e compacto!


Com ele é possível desenvolver várias valências físicas como: Força, hipertrofia, resistência muscular e flexibilidade.

Além de ser bem divertido!


Abaixo alguns vídeos que eu fiz para te ajudar a montar sua rotina de treino!