Planilha de Corrida Iniciante para download

Para auxiliar todos que pretendem iniciar um treinamento de corrida, estou postando esta planilha para download em excel.

 

Para iniciar, é necessário apenas colocar sua idade

 

A planilha calculará os indicadores para você!

 

Dowload aqui

 

Aurélio Alfieri Neto

Personal Trainer Curitiba

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