Personal Trainer

Cada aluno traz um histórico, um estilo de vida e uma necessidade muito particular, não existindo assim uma solução padronizada. 

Além disso, nossa vida é orgânica e sistêmica.
 

Um olhar mais detalhado sobre as motivações e objetivos de cada aluno, conectado a soluções cuidadosamente aplicadas, permite treinos bem direcionados e resultados altamente satisfatórios, seja para o tratamento de uma dor específica, o emagrecimento ou a melhora na qualidade de vida.
 

Atendimento em estúdio com equipamentos de alto padrão, somados a prática de exercícios ao ar livre, favorecem o bem estar e a descontração, em um ambiente tranquilo sem a pressão e competição pelo “corpo perfeito” que ocorre nas academias tradicionais.

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Coaching Emagrecimento
 

Para acelerar os resultados relacionados ao emagrecimento comecei a utilizar as técnicas de Programação Neurolinguística (PNL) e de Coaching para ir além dos exercícios, atuando fortemente nos seguintes fatores:

 

  • MOTIVAÇÃO

Com ferramentas específicas, aumentando a determinação de perder peso e manter a dieta, criando foco e disciplina.

 

  • MUDANÇA COMPORTAMENTAL

Com a ajuda do coach de emagrecimento são desenvolvidos hábitos construtivos, melhorando a gestão do tempo de maneira gradual, respeitando os limites do cliente.

 

  • RESPONSABILIDADE

O processo amplia o compromisso com a dieta e a prática de exercícios, criando comprometimento.

 

  • AUTONOMIA

O processo de coaching busca autonomia do cliente, para que os resultados alcançados sejam mantidos por muito mais tempo.

 

  • COACHING de EMAGRECIMENTO e PERSONAL TRAINER

Além de motivar, traçar metas, usar ferramentas comportamentais, o coach formado em educação física pode prescrever exercícios aumentando muito a velocidade dos resultados.

 

O programa é desenvolvido em 10 sessões, por meio de encontros semanais utilizados para aplicação de ferramentas de desenvolvimento pessoal relacionadas a metas, disciplina, comprometimento e foco, além da prescrição de exercícios físicos.

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