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  • Aurélio Alfieri Neto

EXERCÍCIO MENTAL PARA EMAGRECER - RODA DAS COMPETÊNCIAS


Sabemos que existem várias áreas da nossa vida que influenciam o no emagrecimento como:


  • Foco

  • Disciplina

  • Alimentação

  • Sono

  • Exercícios

  • Organização

  • Companhia


Agora, imagine se você conseguisse avaliar e atuar em apenas um desses itens transformando todos os outros, fazendo com que você consiga emagrecer ainda mais rápido?


Preparei um vídeo com uma ferramenta muito legal que vai te ajudar a identificar qual é o ponto que vai alavancar seus resultados!


Assista e divirta-se:



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