Dicas para manter a Imunidade Elevada

Após realizar uma pesquisa com meus seguidores do Instagram e Youtube percebi que a maior preocupação atual das pessoas é em como manter a imunidade elevada para evitar complicadores de saúde relacionados à crise hospitalar atual!

Isso é bem óbvio, pois, no momento precisamos ter a saúde em dia para não precisarmos de médicos e nem de hospitais né?!

Além disso precisamos ter boa disposição para superar os desafios que estão aparecendo a todo momento.

Pra termos a imunidade elevada precisamos:

- Ter boa alimentação

- Fazer exercícios

- Manter a saúde mental

Para facilitar a sua vida, essa semana publiquei vários vídeos que podem te ajudar neste momento. Tem várias coisas legais e super acessíveis... Você vai gostar!

AUMENTAR IMUNIDADE COM ALIMENTOS BARATOS:


MELHORES EXERCÍCIOS PARA IDOSOS EM QUARENTENA: 


CIRCUITO PARA CRIANÇAS EM QUARENTENA: 


EXERCÍCIO DE RESPIRAÇÃO PARA ANSIEDADE: 


Compartilhe esse post com todos os seus amigos que precisam de ajuda nesse momento tão crítico!


Abraços Aurélio

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