Coaching de Emagrecimento

No Brasil, 60% da população está com sobrepeso ou obesidade, essa informação é assustadora, pois além dos fatores estéticos que incomodam muitas pessoas, os problemas de saúde relacionados são ainda mais perigosos, como diabetes, infarto, AVC, problemas ortopédicos até mesmo alguns tipos de câncer.
 

Para acelerar os resultados relacionados ao emagrecimento comecei a utilizar as técnicas de Programação Neurolinguística (PNL) e de Coaching para ir além dos exercícios, atuando fortemente nos seguintes fatores:

 

  • MOTIVAÇÃO

Com ferramentas específicas, aumentando a determinação de perder peso e manter a dieta, criando foco e disciplina.

 

  • MUDANÇA COMPORTAMENTAL

Com a ajuda do coach de emagrecimento são desenvolvidos hábitos construtivos, melhorando a gestão do tempo de maneira gradual, respeitando os limites do cliente.

 

  • RESPONSABILIDADE

O processo amplia o compromisso com a dieta e a prática de exercícios, criando comprometimento.

 

  • AUTONOMIA

O processo de coaching busca autonomia do cliente, para que os resultados alcançados sejam mantidos por muito mais tempo.

 

  • COACHING de EMAGRECIMENTO e PERSONAL TRAINER

Além de motivar, traçar metas, usar ferramentas comportamentais, o coach formado em educação física pode prescrever exercícios aumentando muito a velocidade dos resultados.

 

O programa é desenvolvido em 10 sessões presenciais, por meio de encontros semanais utilizados para aplicação de ferramentas de desenvolvimento pessoal relacionadas a metas, disciplina, comprometimento e foco, além da prescrição de exercícios físicos.

 

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