Gostaria de importar produtos de ginástica baratos da china?
Este vídeo vai te ajudar a comprar os melhores produtos!

Antigamente eu tinha receio de importar produtos da china, por achar que todos os produtos fossem de má qualidade ou que pudesse ter algum problema com...

Qual é a idade ideal para começar a praticar musculação?

Pode comprometer o crescimento de uma criança?

Crianças podem ser beneficiadas?

Neste vídeo vou responder com profundidade todas estas perguntas! Primeiro vamos entender o que é musculação: Musculação é uma modalida...

Como emagrecer tão rápido como os homens? Você já ouviu falar que mulheres têm mais dificuldade para emagrecer que os homens? Será que os homens emagrecem mais fácil mesmo?

Vários pesquisadores já estudaram este assunto e quando comparam homens e mulheres sedentários,...

Aprenda como pular corda, passo a passo!

Tutorial completo!

- Conheça os tipos de corda
- Como regular corda
- Principais dicas para pular corretamente
- Correções de problemas
- Prescrição de treino para iniciantes

 

Assisti a um documentário com Matt Cutts, atualmente engenheiro do Google, em que ele lança o desafio de fazermos uma mudança significativa em nossa vida por 30 dias.

 

Cutts escolheu o prazo de 30 dias por acreditar ser este o tempo mínimo para alterar hábitos, fazendo...


Se você resolveu ler este post provavelmente pretende estabelecer alguma meta ou deseja ajudar alguém. Escrevi este texto pois demorei 10 anos para descobrir esta ferramenta mágica que auxilia as pessoas a atingirem seus objetivos.

 

Primeiro devemos entender a diferenç...

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