Gostaria de importar produtos de ginástica baratos da china?
Este vídeo vai te ajudar a comprar os melhores produtos!

Antigamente eu tinha receio de importar produtos da china, por achar que todos os produtos fossem de má qualidade ou que pudesse ter algum problema com...

Qual é a idade ideal para começar a praticar musculação?

Pode comprometer o crescimento de uma criança?

Crianças podem ser beneficiadas?

Neste vídeo vou responder com profundidade todas estas perguntas! Primeiro vamos entender o que é musculação: Musculação é uma modalida...

Como emagrecer tão rápido como os homens? Você já ouviu falar que mulheres têm mais dificuldade para emagrecer que os homens? Será que os homens emagrecem mais fácil mesmo?

Vários pesquisadores já estudaram este assunto e quando comparam homens e mulheres sedentários,...

O Pokemon Go é a nova febre entre os jovens, mas afinal, este jogo pode ajudar à emagrecer?

Instalei o o jogo e fui testar, juntamente com um frequencímetro cardíaco para ver qual era o gasto calórico para chocar os ovos de pokemon.

A conclusão foi bem interessante, po...

Aprenda como pular corda, passo a passo!

Tutorial completo!

- Conheça os tipos de corda
- Como regular corda
- Principais dicas para pular corretamente
- Correções de problemas
- Prescrição de treino para iniciantes

28/7/2016

O maior pagamento que um professor pode receber é o agradecimento de um aluno satisfeito!
Muito obrigado Luis por este fantástico depoimento:

"Bom dia Aurélio, neste ano completei 03 anos de aulas com você e gostaria de falar algumas coisas, vamos lá:

Quando procurei u...

 

Assisti a um documentário com Matt Cutts, atualmente engenheiro do Google, em que ele lança o desafio de fazermos uma mudança significativa em nossa vida por 30 dias.

 

Cutts escolheu o prazo de 30 dias por acreditar ser este o tempo mínimo para alterar hábitos, fazendo...


Se você resolveu ler este post provavelmente pretende estabelecer alguma meta ou deseja ajudar alguém. Escrevi este texto pois demorei 10 anos para descobrir esta ferramenta mágica que auxilia as pessoas a atingirem seus objetivos.

 

Primeiro devemos entender a diferenç...

20/9/2014

Destacar-se como Personal Trainer vem se tornando um desafio cada vez mais difícil, desenvolvi esta palestra com o objetivo de auxiliar os profissionais de Educação Física.

 

Clique aqui para ter acesso à apresentação

 

Caso tenha alguma dúvida entre em contato comigo

 

Auré...

23/12/2013

O último mês do ano é famoso pelas festas e pelo excesso de comidas calóricas, seguindo estas 10 dicas você conseguirá manter o peso ou até emagrecer um pouco no período.

 

 

1- Faça o balanço das refeições, use a regra da compensação: se for jantar algo muito calórico, r...

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